Raggiungere la forma fisica e la salute: Ebook "I Tre Pilastri del Benessere Fisico"

I Tre Pilastri del Benessere Fisico

Roma 11-02-2009

Alessandro Cosimetti esperto in nutrizione e tecniche di allenamento per atleti natural ha realizzato una pratica guida con cui il lettore può imparare a raggiungere il vero benessere fisico.

Il suo metodo fonde le tecniche di programmazione neurolinguistica applicate alla nota dieta a Zona del biochimico Barry Sears e alle sessioni aerobiche periodizzate ad alta intensità. Il tutto in 227 pagine comprendenti schede e tabelle di riferimenti per gli esercizi.

“Viviamo costantemente sotto pressione, durante il lavoro e nelle faccende personali in un era in cui troppe volte ci dimentichiamo di noi stessi e del nostro benessere”. L'ebook di Alessandro Cosimetti offre pratiche strategie per decretare e formulare correttamente i propri obiettivi primari. Mediante una corretta gestione del tempo e l'ausilio di metodologie testate è possibile seguire un corretto stile di vita, nutrirci in maniera equilibrata e praticare delle sane sessioni aerobiche.

La sua opera si suddivide in quelli che lui stesso definisce “i tre pilastri del benessere fisico” e che presenta in un ordine ben preciso: aspetto mentale, alimentazione equilibrata, attività aerobica periodizzata. Il suo ebook racchiude in sé dieci anni di tecniche applicate in prima persona e su soggetti seguiti da lui stesso.

Alessandro Cosimetti ha dichiarato: “Ho vissuto la mia adolescenza attraverso i disagi di un fisico sgraziato. L'unica soluzione che ero riuscito a trovare era quella di nascondermi dietro pantaloni larghi e maglie lunghe. Soltanto dopo ho capito che le risorse con cui eliminare la mia problematica, risiedevano proprio dentro di me”.

L'ebook di Alessandro Cosimetti è disponibile su Lulu con il titolo di “I Tre Pilastri del Benessere Fisico”.

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Alessandro Cosimetti ha 31 anni e lavora nel settore fitness e del marketing web offrendo consulenze in entrambi i settori. Negli anni si è perfezionato in varie discipline, conseguendo attestati e certificazioni in ambito nazionale.