Stanco della solita cyclette o del vecchio tapis roulant? Scopri le ultime novità in fatto di attrezzi fitness per l’home training

Se sei un appassionato di home fitness hai già la consapevolezza di tutti i vantaggi che si hanno nella scelta di attrezzi fitness che ti permettono di allenarti e restare in forma in piena autonomia e nella comodità di casa tua.

Con un attrezzo fitness per uso domestico puoi allenarti quando vuoi, senza problemi di orario, di palestre piene di gente o di tempo meteorologico avverso.

Gli attrezzi fitness più utilizzati e più diffusi  sono sicuramente cyclette e tapis roulant, ma le innovazioni tecnologiche e il calo dei prezzi stanno permettendo la diffusione di nuovi attrezzi fitness che permettono di effettuare sessioni di allenamento davvero intense anche in casa. Tra le novità degli attrezzi per home fitness segnaliamo:

• Ellittica (o cross trainer): è un mix tra la cyclette e il tapis roulant e permette un movimento sia circolare che di spostamento laterale. La caratteristica importante è che questo attrezzo permette un allenamento intenso senza sollecitare schiena ed articolazioni ed è quindi adatto anche a chi deve fare riabilitazione o a chi soffre di dolori articolari.
• Vogatore (o water rower): è l’attrezzo fitness che simula il canottaggio e permette di far lavorare tutti i gruppi muscolari (braccia, gambe, dorso, spalle, addominali e glutei) con un solo esercizio. Ottimo per chi desidera un allenamento intenso, ma sconsigliato a chi soffre di dolori a spalle e ginocchia.
• Spin bike: è la bicicletta da spinning e si differenzia dalla cyclette perché ha alcune funzionalità in più. Fare spinning, sia a casa che nei centri fitness, significa praticare un’attività aerobica molto dispendiosa e che richiede un avvicinamento graduale.

Informati sull'attrezzo fitness che risponde ale tue esigenze: www.fitmax.it

Comunicato di digitalinfo | Pubblicato Martedì, 12-Ott-2010 | Categoria: Sport