Come diventare un insegnante di yoga

Come si diventa insegnanti di yoga, quali sono le migliori scuole , i percorsi e i corsi per insegnare questa disciplina complessa e completa allo stesso tempo. Cominciamo però dal capire bene un po’ tutti gli aspetti

 Parlando di yoga al di fuori di un cintesto religioso e quindi puramente fisico troviamo lo hathayoga, una variante dello yoga, che tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee, per ottenere controllo perfetto di ogni movimento e di ogni funzione fisiologica. Questo tipo di yoga è diffuso anche al di fuori dell’ambito religioso ed è quello più praticato in assoluto poiché applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo, si diminuisce la sensibilità al dolore,si va ad agire sulla muscolatura liscia, e risolvere patologie che possono avere un origine psicosomatica.

Come si diventa istruttori di yoga?

Ormai ci sono diverse filosofie e anche diversi approcci allo studio dello yoga,  ci sono infatti scuole decennali, percorsi quadriennali, settimanali o anche di pochi giorni, tutto dipende dal livello a cui si aspira e dal tipo di yoga che si vuole praticare. Attualmente esistono delle federazioni di yoga o delle società che possono certificare la pratica, in entrambi i casi è a discrezione dell’allievo la scelta in quanto nessuna federazione o alleanza è in grado di fornire dei percorsi cosiddetti ufficiali validi ad esempio come una laurea in scienze motorie, quello che si fornisce invece è una certificazione alle capacità e ai percorsi svolti che come detto possono variare. Per avvicinarsi a questi corsi è comunque necessario aver un background sportivo che sia di yoga o di altra disciplina ma che prevede comunque una certa preparazione fisica.

All'interno di queste discipline è nata una nuova disciplina che si chiama yoga metodo styleoga® o semplicemente detto styleoga® che coniuga gli esercizi di hatha yoga, esercizi di tai chi e fitness, con lo scopo unico di aumentare i risultati efficaci aiutando comunque a rilassarsi e ad affrontare situazioni di stress. Questo metodo infatti pone comunque la sua attenzione sulla respirazione e su come gestire lo stress e l'ansia, attraverso una serie di esercizi che scolpiscono il corpo. Styleoga® è un marchio registrato e fornisce dei corsi per diventare istruttori certificati appunto eper poter divulgare questa disciolina e questa filosofia, esistono corsi di più livelli e più giorni ma anche master o corsi individuali, fino ad arrivare alle settimane in retreat house o ai detox days. La cosa molto interessante è che questa disciplina si sta già diffondendo molto bene all'estero sia tra i classici del fitness che tra gli amanti dello yoga, poichè non lascia niente al di fuori e riesce ad accontentare più gusti e più età.SUl sito ci sono maggiori informazioni ,video e anche tutti i benefici di questa pratica, e ovviamente la descrizione dei corsi.

Comunicato di Tonya800 | Pubblicato Mercoledì, 07-Set-2016 | Categoria: Benessere