Agorafobia? Paura degli spazi aperti

L’agorafobia è una brutta sensazione che assale la persona, negli spazi all’aperto, che si traduce nelle fasi più acute, nella paura di viaggiare o di uscire di casa. Ne consegue che la psiche del soggetto si trascura, si impaurisce e si isola, compromettendo drasticamente anche i rapporti sociali. Appare impossibile pensare di andare a fare la spesa, oppure andare a prendere i figli dalla scuola, così come partecipare ad una festa, con tanta gente.

Azioni che prima venivano effettuate con semplicità, adesso diventano un problema, diventa fonte di imbarazzo.

Come gestire la paura degli spazi e l’agorafobia?

L’Agorafobia va di pari passo con i problemi di ansia e allo stress:

Situazioni stressanti, legati alla perdita di lavoro, così come legati ad una situazione familiare pregressa  che ha creato ferite (che nel tempo non si sono colmate).

Come anche, la personalità delicata del soggetto, che conduce a identificare luoghi familiari e sicuri, come luoghi adatti a quel determinato stato d’animo. Tutto il resto viene bandito.

Buone notizie, si può guarire dall’Agorafobia!

Le buone notizie sono che la situazione di panico, paura e terrore, è guaribile. L’agorafobia, non è una malattia cronica ed è possibile guarire, con una terapia comportamentale.

La prima cosa da fare è chiedere un aiuto, di un amico o di un familiare ed esporre il problema. Sarà grazie al dialogo che riuscirai a trovare la forza per lottare contro un disturbo della mente che in fondo non ti appartiene.

Chiedere poi il consulto di uno psicoterapeuta è il secondo passaggio. Insieme e con una forte predisposizione a recuperare i ritmi di un tempo, in cui le uscite con gli amici risultavano piacevoli e non una fonte di stress, guarire sarà entusiasmante, facile, bello, ma soprattutto, possibile.